O ponto também deixado de lado na musculação é a dieta para ganhar massa muscular, o que é horrendo, logo este é um aspeto básico, especialmente para os principiantes que miram lucros claros e modificações corporais regulares.
Todavia, a dieta para ganhar massa muscular não necessita ser algo aflitivo. Por hábito, aprendemos que para ganharmos músculos devemos cear apenas alimentos como peito de frango, peixe, batata doce, arroz e macarrão integral. Mais sobre: neste url